Cách sử dụng tinh dầu an toàn khi tắm

Cách sử dụng tinh dầu an toàn khi tắm

Đã khi nào bạn thử nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm chưa? Chỉ cần một lần đắm chìm trong làn nước đượm hương tinh dầu, bạn sẽ thấy cơ thể thật sảng khoái. Thực sự, ngoài việc thư giãn, sử dụng tinh dầu khi tắm mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ.

– Hít mùi hương từ tinh dầu trong khi tắm sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái.

– Liệu pháp mùi hương là một cách tuyệt vời để giải toả căng thẳng và làm cho cuộc sống thú vị hơn. Khi bạn thư giãn và ít căng thẳng, cơ thể bạn sẽ được cân bằng hơn.

– Lợi ích của việc tắm với tinh dầu: 

  • Thư giãn tâm trí và cơ thể
  • Thúc đẩy lưu thông máu
  • Làm dịu và nuôi dưỡng làn da
  • Giảm đau cơ và nhức khớp
  • Giảm đau bụng kinh
  • Chữa các bệnh về đường hô hấp

– Cách sử dụng tinh dầu an toàn khi tắm: 

  • Nhỏ tinh dầu vào bồn tắm là một cách đơn giản để bạn có thêm trải nghiệm tắm mới nhưng nó phải được thực hiện đúng cách. Bạn không thể cho bất kỳ loại dầu nào vào bồn tắm và mong đợi kết quả khả quan ngay lập tức. Vì đơn giản tinh dầu không tan trong nước.
  • Cứ cho bất kỳ loại tinh dầu nào vào bồn tắm thường không hiệu quả lắm vì chúng sẽ nổi lên trên mặt nước và dính vào thành bồn hoặc thậm chí dính vào da. Điều đó không chỉ gây lãng phí mà còn có thể gây kích ứng cho làn da của bạn.
  • Để ngăn không cho tinh dầu bám linh tinh hay nổi váng, bạn nên trộn thêm dầu dẫn như dầu Jojoba hay trộn cùng xà phòng Castile. Đây là cách làm:
  • Đầu tiên, thêm 3-6 giọt tinh dầu vào 1 muỗng xà phòng Castile (không mùi) hoặc dầu dẫn. Hai loại dầu dẫn tốt nhất để tắm là dầu dừa hoặc dầu jojoba.
  • Tiếp theo, xả nước tắm đến nhiệt độ phù hợp với làn da của bạn. Trong khi đổ đầy bồn của bạn, bạn có thể thêm muối Epsom hoặc muối Himalaya để tăng thêm hiệu quả, 1/4 cup đến 1/2 cup. Tốt nhất là thêm vào nước tắm để muối có thể hòa tan.
  • Sau đó, thêm hỗn hợp tinh dầu của bạn vào nước tắm trong một lần, đổ nước bằng tay để hoà trộn. Cẩn thận bước vào bồn tắm (đừng chờ đợi, nước ấm sẽ khiến tinh dầu bắt đầu bay hơi). Bạn có thể muốn đóng cửa để giữ mùi thơm lâu hơn trong phòng tắm của mình

# Lưu ý: Cẩn thận khu vào và ra khỏi bồn tắm vì dầu có thể làm cho bồn bị trơn. Bất cứ khi nào tôi sử dụng dầu trong khi tắm, tôi chắc chắn nói với chồng để anh ấy không vô tình nhảy xuống tắm cùng và trượt chân. Để nhanh chóng dọn dẹp, hãy ném một ít baking soda vào bồn tắm và chà nhanh mạnh.

– Nên dùng tinh dầu gì? 

Khi xem xét loại tinh dầu bạn muốn sử dụng trong bồn tắm của mình, hãy chắc chắn ghi nhớ nhữg điều sau:

Loại tinh dầu tốt nhất để sử dụng sẽ phụ thuộc vào công dụng bạn mong muốn lúc tắm. Nếu tắm gần với giờ đi ngủ, hãy thử tinh dầu hoa oải hương, ylang ylang hoặc hoa cúc để thư giãn. Tắm buổi sáng ư?Bạn sẽ được cấp năng lượng ngay và luôn với tinh dầu bạch đàn hoặc bất kỳ tinh dầu cam quýt nào.

– Tinh dầu cần tránh khi tắm. 

Có một số loại tinh dầu không nên được sử dụng trong khi tắm vì những loại dầu này gây kích ứng cho da. Tốt nhất là tránh những thứ này trong khi tắm. Chúng bao gồm:

  • Quế
  • Trái bã đậu
  • Đinh hương
  • Rau oregano
  • Xạ hương

– Tinh dầu dùng trong mùa đông: 

Tinh dầu bạc hà là một loại dầu rất được yêu thích nhưng trong bồn tắm nó có thể gây kích ứng và làm bỏng da. Tốt nhất để tránh điều này.
Hoa phong lữ, Ylang Ylang, & Rose rất đáng yêu nhưng bạn có thể dùng 1 giọt là đủ, nếu nhiều hơn có thể hơi quá sức và gây đau đầu.
Bạn cũng chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu thiết yếu chất lượng cao, nguyên chất 100% để có thể chắc chắn nhận được những lợi ích tốt nhất mà bản thân đang tìm kiếm và phải đảm bảo chúng an toàn khi sử dụng tại nhà.

Bình Luận
Bạn cần tư vấn/đặt hàng